Was ist ein Retreat?

Das Wort Retreat bedeutet Rückzug. Es ist eine Zeit der der Besinnung und Reflexion, bei der man sich auf sich selbst konzentriert, zur Ruhe kommt und neue Energie für den Alltag tankt. Retreats dienen dazu, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und neue Perspektiven zu gewinnen. Den Grundstein bilden spirituelle Traditionen, bei denen sich vor allem Mönche oder Nonnen besinnend zurückziehen. In der modernen Gesellschaft ermöglichen Retreats eine Pause vom ständigen „Online-Sein“ und "funktionieren müssen" und bieten Raum für physische und psychische Erneuerung. Retreats sind sehr vielfältig. Am häufigsten sind Yoga-, Meditations- und Achtsamkeitsretreats. Allerdings gibt es auch Kreativ-, Stille- und Abenteuerretreats. Insgesamt bietet dieser Rückzug eine wertvolle Möglichkeit, sich selbst besser kennenzulernen, Stress abzubauen und neue Inspiration zu finden. Retreats werden oft an ruhigen Orten in Gruppen organisiert, können aber auch individuell gestaltet werden. In den meisten Fällen sind Retreats mehrtägig und daher in Gemeinschaftsunterkünften. Sie sind meist nach einer vorgegebenen Struktur und in Begleitung eines oder mehreren Experten.